۶ علامت ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
در این مقاله سعی شده 6 علامت ضعف سیستم ایمنی و هشت راهکار لایف استایلی بهبود آن شرح داده شود.
coffee nap عصر‌گاهی با کافئین چیست؟
در فرهنگ پارسی‌زبانان یک اصطلاح داریم که به آدم‌های تنبل و بی‌حال و گاها معتاد [...]
مزایای مکمل غذایی کرومیوم Choromium چیست؟
در افرادی که دچار عضله‌سوزی می‌شوند بهترین مکمل غذایی چیست؟
چرا از آزادی و عشق می‌ترسیم؟
در این یادداشت تلاش دارم به این پرسش پاسخ دهم که چرا برخی بخاطر بدفهمی، در خودآگاه یا ناخودآگاه خود از واژگانی مانند آزادی و عشق هراس و وحشت دارند؟
یک نشانه بالا رفتن کیفیت خواب که هیچ دستگاهی نشان نمی دهد!
برای آنالیز ساختار خواب دستگاه‌های زیادی وارد بازار شده است. از خود موبایل‌های ساده امروزی [...]
درون‌گرای اشتباهی
مخلص کلام: بعضی آدم ها بخاطر اینکه در خانواده‌ها، محلات، شهرها یا کشورهایی زندگی می‌کنند که همفکران و هم‌عقیده‌های خود را پیدا نمی‌کنند. ناخودآگاه رو به انزوا می روند و نام خود را درون‌گرا می‌گذارند
قهر یا مرزبندی؟
وقتی کسی باعث رنجش و آزار شما میشود چه میکنید؟ همه ما در زندگی روزمره [...]
خرده‌عادت‌ها، فهم مسئله با یک مثال در پنج ثانیه!
خرده عادت‌‌ها، اهمال کاری، کمال‌گرایی منفی،
مزایای اهمالکاری!
اهمالکاری همیشه بد نیست و گاهی خوب و سودمند نیز هست. گرچه به ما یاد [...]